La salud de la mujer no necesita más especialistas. Necesita una visión integral.

85 mujeres nos contaron cómo viven hoy su salud

Hay algo que se repite cuando hablamos con mujeres sobre su salud: no sienten que les falte información. Sienten que les falta conexión.

Pueden tener un médico de referencia, visitar a diferentes especialistas, probar suplementos, hacer ejercicio, cambiar su alimentación o buscar respuestas en internet. Pero muchas veces todas esas piezas quedan separadas.

Y cuando el cuerpo cambia, especialmente a partir de determinadas etapas de la vida, resulta difícil saber qué está relacionado con qué.

Por eso, en SHOMMA quisimos escuchar antes de construir. Realizamos un estudio de escucha con 85 mujeres para comprender cómo viven actualmente su salud, qué necesidades tienen y qué esperan de un modelo de atención más integral.

El cuerpo cambia. Y muchas veces no sabemos por qué

Los resultados muestran una realidad muy clara: el 96 % de las mujeres consultadas afirma notar cambios físicos o emocionales en su cuerpo.

Entre las experiencias más frecuentes aparecen:

• Fatiga o falta de energía: 55 %
• Cambios de ánimo o irritabilidad: 53 %
• Peor calidad del sueño: 46 %
• Alteraciones digestivas: 41 %
• Cambios de peso o composición corporal: 39 %
• Niebla mental o dificultades de concentración: 36 %
• Cambios en el ciclo o las hormonas: 31 %
• Pérdida de fuerza o masa muscular: 26 %

Solo un 4 % declaró no notar cambios.

Estos datos no pretenden diagnosticar ni explicar por sí solos las causas de estos síntomas. Pero sí muestran algo importante: la experiencia de la mujer es multidimensional.

Sueño, energía, estado de ánimo, digestión, composición corporal, función cognitiva, ciclo y hormonas pueden formar parte de una misma conversación sobre salud.

El problema no es la falta de profesionales. Es la falta de conexión

Uno de los datos que más nos llamó la atención fue este: el 47 % de las mujeres consultadas afirma que ningún profesional tiene una visión completa de su salud.

Otro 28 % ha acudido a varios profesionales, pero siente que no existe conexión entre ellos. Solo el 25 % señala tener un profesional que conoce su historial de manera integral.

Y aquí aparece una pregunta que consideramos fundamental: ¿qué ocurre cuando cada síntoma se analiza de manera aislada?

Una consulta para el sueño. Otra para la digestión. Otra para las hormonas. Otra para el peso. Otra para el estrés.

Cada profesional puede aportar una pieza valiosa. Pero la mujer necesita que alguien pueda ver el conjunto.

Las mujeres ya están invirtiendo en su salud

La investigación también muestra que existe una disposición real a invertir en bienestar y prevención.

El 43 % de las participantes declara gastar entre 300 y 1.000 € al año en salud, mientras que un 24 % sitúa su inversión entre 1.000 y 3.000 €. Además, el estudio señala que el 97 % ya ha probado alguna solución: desde suplementos y médicos hasta especialistas o entrenadores.

Es decir: la mujer ya está buscando respuestas. El reto no parece ser convencerla de que cuide su salud. El reto es ofrecerle una forma más coherente de hacerlo.

Antes de pagar, quieren ser escuchadas

Cuando preguntamos qué necesitan antes de comprometerse con un plan personalizado, las respuestas fueron especialmente reveladoras:

• 59 % un plan personalizado
• 54 % un diagnóstico previo
• 49 % sentirse realmente escuchadas
• 37 % acompañamiento continuo
• 26 % poder medir resultados en el tiempo

Esto cambia la conversación. No se trata simplemente de ofrecer más servicios. Se trata de empezar por comprender a la persona, conocer su punto de partida y construir un plan que tenga sentido para ella.

El tiempo y el precio importan. Pero no son toda la historia

El 42 % identifica el precio como una barrera y el 38 % la falta de tiempo. Pero hay otro dato interesante: solo el 7 % señala la rapidez como un factor prioritario.

Según el estudio, las mujeres se informan principalmente a través de Google, médicos, amigas, Instagram y podcasts. Y antes que rapidez, buscan sentirse escuchadas y entender por dónde empezar.

Esto nos parece especialmente relevante en un mundo donde todo parece diseñado para ser rápido. La salud no siempre necesita ser más rápida. Necesita ser más inteligente, más personalizada y más conectada.

De la prevención a la longevidad

Esta escucha es uno de los puntos de partida de SHOMMA. Nuestra visión parte de una idea sencilla: la salud no debería empezar cuando aparece un problema.

Queremos trabajar desde la prevención, la educación y el conocimiento del propio cuerpo, para después poder avanzar hacia una evaluación más completa y un acompañamiento personalizado.

Por eso estamos desarrollando dos puertas de entrada complementarias: SHOMMA Movimiento, como espacio de prevención, educación y comunidad, y SHOMMA Healthspan Center, como modelo de evaluación integral, diagnóstico, seguimiento y planificación personalizada.

Porque conocer tu cuerpo cambia la manera en la que tomas decisiones sobre tu salud. Y entender cómo estás hoy puede ser el primer paso para diseñar cómo quieres envejecer.

Escuchar antes de construir

Este estudio no pretende representar a todas las mujeres ni sustituye la evidencia clínica. Es, sobre todo, un ejercicio de escucha: una forma de comprender necesidades, frustraciones y expectativas antes de diseñar una propuesta de salud.

Y para SHOMMA, escuchar es parte esencial del proceso. Porque nuestra pregunta no es solamente: “¿Qué servicio podemos ofrecer?”. La pregunta es: “¿Qué necesita realmente una mujer para sentirse comprendida, acompañada y capaz de tomar mejores decisiones sobre su salud?”.

Seguimos escuchando.

SHOMMA. Escucha tu biología. Diseña tu longevidad.

Sobre este estudio

Las cifras recogidas en este artículo proceden de las respuestas obtenidas durante el proceso de validación de SHOMMA, con la participación de 85 mujeres. Las bases de respuesta varían según la pregunta y la muestra no es representativa de la población general. Se trata de un ejercicio de escucha cualitativa y cuantitativa, no de un estudio epidemiológico ni de una fuente de evidencia clínica.